Cuanto de vitamina c tiene la naranja

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No obstante, el experto advirtió que algunas de las frutas y verduras que contienen mucha vitamina C también son altamente calóricas. Entre los minerales prevalece el potasio, yodo y magnesio.

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También es una fuente importante de vitamina B, flavanoides y capsaicinoides, fitoquímicos que ayudan a reducir las inflamaciones. Por su actividad fitoestrogénica se apunta que podría conferir propiedades anticancerígenas.

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